Lagi banyak kerjaan terus batuk-batuk, batuk kodok pula, apa
yang akan terjadi?? Malu iya, konsentrasi juga pasti buyar, bentar bentar
uhuk-uhuk kalo gak lari ke kamar mandi pasti ampe keluar air mata gara-gara
batuk doang, wah menyiksa banget ya..
kebayang kalo lagi ujian kita malah sakit batuk.. hem. Nah untuk mengatasinya
ada beberapa caranya loh guys..
- Minumlah air putih sekurang-kurangnya delapan gelas per hari untuk mengencerkan dahak
- Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak/lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan
- Hindari konsumsi alcohol atau kafein karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh. Cairan tubuh sangat diperlukan untuk menjaga agar dahak atau lendir tetap encer
- Berhenti merokok, hindari pemaparan terhadap debu, lingkungan yang terlalu kering atau terlalu dingin
- Jaga agar tubuh tetap hangat dan istirahat yang cukup
Pengobatan Tradisional
Nah buat yang mau minum jamu tradisional boleh lah
resep-resep di bawah ini di coba J
- Minumlah seduhan satu potong jahe, satu potong kencur, dan 5 biji cengkeh selama 3 hari satu hari sekali
- Minumlah seduhan satu potong jahe, 3 lembar daun wungu, dan 5 biji cengkeh selama 3 hari satu kali sehari
- Minumlah seduhan satu potong jahe, 3 lembar daun sirih, dan 5 biji cengkeh selama 3 hari satu kali sehari
- Nah apabila tidak ada perubahan setelah tiga hari mengkonsumsi resep di atas sepertinya anda harus mulai memeriksakan diri anda ke dokter
Semoga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar